Das Wort Training wird im allgemeinen Sprachgebrauch mit unterschiedlicher Bedeutung verwendet. Im umfassenden Sinne wird unter Training heute jegliche organisierte Ausbildung verstanden, die zielgerichtet auf eine schnelle Steigerung der physischen, psychischen, geistigen oder technisch-motorischen Leistungsfähigkeit der Menschen ausgerichtet ist.

Das Personal Training ist dabei die effektivste und effizienteste Form seine Leistungsdefizite abzubauen bzw. seine Leistungsfähigkeiten zu steigern. Die Individualisierung des Trainings und die Beachtung aller Faktoren die die Leistungsfähigkeit beeinflussen kann nur ein Personal Training garantieren. Die Betreuung durch einen Personal Trainer geht oft über das reine
sport liche Training hinaus. Z.B. Ernährungsberatung, Eigenmanagement und mentales Training fließen nahtlos in ein Personal Training ein. Es ist also von einem ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität auszugehen.

 

Folgende Sportarten oder Kurse biete ich Ihnen:
Anti Aging – Entspannungstraining – Mentales Training – Spezielles Rückentraining Walking, Nordic-Walking – BBP (Bauch-Beine-Po) – Spezielles Lauftraining spezielles Krafttraining – Figurtraining – Firmen Fitness – Bewegungsanalyse Leistungsdiagnostik – Gewichtsreduzierung – Motivationstraining – Cardiotraining Inlineskating – Leichtathletik – Schwimmtraining – Triathlon Konditionstraining für Mannschaften.

 

Professionell Personal Training
Wollen Sie gesund und dauerhaft abnehmen? Haben Sie Rückenbeschwerden die Sie endlich in den Griff bekommen wollen oder möchten Sie sich einen Traum erfüllen mit der erfolgreichen Teilnahme an einem großen Marathon?
Egal welches sportliche Ziel Sie verfolgen Sie können auf mein Netzwerk von professionellen Fachleuten zugreifen. Der richtige Weg hierbei ist das Professional  Personal Training.
 Nach einem kostenfreien Eingangsgespräch werden die Ziele und der Umfang der Betreuung abgeklärt. Sollte eine Leistungsdiagnostik vorgenommen werden (würde ich Ihnen empfehlen) erfolgt diese zum Anfang. Anhand der Ergebnisse wird für Sie ein individueller Trainingsplan erstellt. Dieser berücksichtigt natürlich Ihren Zeitplan und Ihre Vorlieben. Damit der Plan optimal umgesetzt werden kann erfolgt regelmäßig ein gemeinsames Training oder Infogespräch. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60-90 min. 

Smart Personal Training
Für Kunden die nicht in der Region (Großraum Stuttgart) wohnen oder die eine preiswerte Alternative zum professionellen Personal Training haben möchten bietet sich das Smart Personal Training an.
Auch beim Smart Personal Training wird ein intensives Eingangsgespräch per Telefon oder Fragekatalog, in dem das Ziel und der Umfang abgeklärt wird, durchgeführt. Anhand der Informationen wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Die Betreuung erfolgt über Telefon oder per E-Mail. Der Trainingsplan wird regelmäßig überprüft und gegebenenfalls angepasst.

Professional Team Training
Für Firmen, Vereine oder Institutionen biete ich spezielle auf die Bedürfnisse der Kunden (Mannschaften, Krankenkassengruppen, Firmengruppe oder ähnliche Teams) dementsprechendes Training an. So z.B. Nordic-Walking oder Konditionstraining für Vereinsmannschaften (alle Ballsportarten). Bitte fragen Sie an. Umfang und Preis nach Vereinbarung.