yampah!

Bringen Sie sich auf den neusten Stand unserer Angebote, Events und Trainingsmethoden. Wir versuchen Ihnen alle aktuellen und spezifischen Innovationen zugänglich zu machen.

Welcome

"In einem gesunden Körper herrscht ein gesunder Geist", so sagt man. Doch Hektik, Stress, Beruf, Familie ... all das belastet sowohl unseren Körper als auch den Geist, man fühlt sich müde und abgekämpft. Was also tun? Ich als Trainer weiss: Nur ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Belastung und Entspannung führt zur optimalen Fitness und damit zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität.

Aber wie entspanne man richtig? Das Sofa ist für viele das beliebteste Entspannungsobjekt. Aber unser Körper sieht das ganz anders. Er ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Ist diese Bewegung nicht ausreichend gegeben, können zahlreiche Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenprobleme, das Resultat sein. Außerdem hat aktive Entspannung in Kombination mit angepasster Bewegung einen deutlich verbesserten Gesamtzustand zur Folge. Soll heißen: Sie sind einfach fitter, aktiver und gesünder - und das gilt für Körper und Geist.

Doch welche sportlichen Belastungen erzielen bei Ihnen ein optimales Ergebnis? Was kann Ihr Körper leisten und mit welchen Aktivitäten können Sie bereits vorhandene Beschwerden bekämpfen? Egal, ob es um Gewichtsabnahme, Rückenschmerzen oder sogar um die Teilnahme an einem Marathon geht - ich helfe Ihnen mit meinem Wissen und meiner 15-jährigen Berufserfahrung dabei, Ihr Ziel zu erreichen.

Sie sehen, einem qualifizierten, individuellen Training steht nichts mehr im Weg. Vielleicht eines noch: Der Spaß kommt selbstverständlich auch nicht zu kurz! Überzeugen Sie sich bei einem ersten kostenlosen Termin doch einfach selbst. Ich freue mich auf Sie und verbleibe bis hoffentlich bald

Ihr zukünftiger Personal Trainer Jens-Falk Heimann